ダイエットしてもダイエットしなくても、自分は自分だ。

ダイエットを考える人は女性も男性もいつまでも年齢関係なく、興味があるんではないでしょうか?
自分や周りに置き換えますと、ダイエットを真剣にだろうが適当にだろうが一度も考えたことが無い人なんているんだろうか?と考えます。他人が痩せて見える人でも、お腹が脚がと言って部分的にダイエットはしてると思います。ダイエットの種類も本当に様々で悩んでしまいますが、まず三ヶ月してみて自分にあったダイエット法がわかるようです、しかしやはり、体質などにより向き不向きがあるのも事実ですし、食事制限が一番効くような気がしますが、やはり辛い(笑)
ストレスもリバウンドに繋がるのでやはり、その辺は上手くこなしていかないといけないですよね。過度の食事制限は、健康害しますし、リバウンドは半端なくなります。わたし的には食べないのが一番手っ取り早かったですが
やはり宜しくなかったですから、今は麹を使ったダイエットをして、キープを心がけています。食べたいものは食べます、食べすぎないように気をつけて。
それに毎日食べまくる訳ではないので、たまには食べましょうです。
誘惑に負けやすい方は精神力は少し必要かもですので痩せている自分や来てみたい服を、写真など映像にすることで、モチベーションは上がるらしいです。確かに何となくではダラダラしてしまいますよね、痩せるのは難しいけど太るのは早いですよねー、嫌になります。昔はダイエットといえば若い女性でしたが今は小学校からしかも男女関係なくですよね、美意識が上がっているのでしょうね。その中で痩せずに
体格の良い方はこれはこれで御自身を持っておられて正解だと感心します。ダイエットしたくなったら、されるんだろうし、太っていても健康体なら良いと思います。
結果私はある程度ノ体型は維持するためダイエットはしていきます。

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